Piernas cansadas durante el embarazo

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Sabías que el aumento en el volumen del útero y cambio hormonal que sufrimos las mujeres durante el embarazo, son las dos principales causas de la hinchazón y la sensación de pesadez en nuestras piernas. Estas, a la larga, podrían ocasionar serios trastornos circulatorios e incluso varices.

Este es un problema que afecta a todas las embarazadas por igual, y no depende del peso o la edad de la persona.

Algunos consejos de cómo poder aliviar estos síntomas.

  • Preocúpate de hidratar tus piernas adecuadamente; de esta manera mejorarás la elasticidad y resistencia de la piel.
  • Cada vez que sientas las piernas cansadas; aplícate el gel de piernas y pies cansados Natal, un producto específicamente desarrollados con propiedades calmantes y refrescantes.
  • Consume a lo menos un dos litros de agua al día. Cuídate de la sal y las comidas ricas en grasas. Manten una dieta preferentemente abundante en frutas y verduras. El pescado, la cebolla y el ajo te ayudarán con los problemas de circulación.
  • Realiza caminatas de media hora a paso lento. Se recomienda realizar esta actividad por lo menos dos veces al día.
  • Evita estar de pie durante tiempos prolongados. Al estar sentada, descanza tus piernas a media altura.
  • Con la ayuda de cojín u otro objeto, duerme con las piernas ligeramente elevadas


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