Matronatación: los beneficios para nuestro bebé

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Matronatación: los beneficios para nuestro bebé

La práctica de la natación para bebés, o también conocida como matronatación, no sólo será una gran experiencia para tu hijo/a; sino que además, generará tremendos efectos positivos en el desarrollo psicofísico del bebé.

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El agua en las etapas de pre y post parto

El agua es un elemento imprescindible en nuestra dieta durante el embarazo y la lactancia, el que juega un papel muy importante en el funcionamiento de nuestro organismo.

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Piernas cansadas durante el embarazo

Sabías que el aumento en el volumen del útero y cambio hormonal que sufrimos las mujeres durante el embarazo, son las dos principales causas de la hinchazón y la sensación de pesadez en nuestras piernas. Estas, a la larga, podrían ocasionar serios trastornos circulatorios e incluso varices. Este es un problema que afecta a todas [...]

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Estos alimentos podrían ayudarte a prevenir las estrías

Las estrías, no son otra cosa que falta de elasticidad en nuestra piel. Entonces surge de inmediato la pregunta, ¿cómo lograr tener una piel más elástica? Nuestra piel pierde elasticidad por la falta de ciertos nutrientes que aportan a nuestro organismo las vitaminas B5, C, E y minerales como el cobre y el zinc. Es por esto, que debemos preocuparnos de incluir alimentos que contengan estos sustentos en nuestra dieta diaria.

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Embarazo: Gemelos o Mellizos

Dicen que es estar embarazada de mellizos o gemelos dobla las alegrías, las expectativas, las preocupaciones, y por sobre todo los cuidados que deberás entregar a los bebés desde que comienzan su gestación en nuestra guatita.

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Ejercicios: Beneficios y cuándo debo comenzar

Luego de dar a luz, el empezar con una rutina de ejercicios, puede ser todo un desafío; pero es necesario que lo hagas por tu bienestar y para recuperar tu figura.

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Cómo vestir durante el verano

Durante el embarazo, el calor del verano puede resultar más agobiante que nunca. Conoce acá qué tipo de ropa te ayudará a bajar la temperatura y poder así lucir tu vientre sin complicaciones.

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Síndrome de piernas inquietas

Es una sensación de hormigueo que recorre nuestras piernas y que nos obliga a movernos para poder aliviarlas. Acostarse en un sillón o en la cama a descansar, se vuelve una tarea casi imposible. ¿Qué hacer frente a esta situación?

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Los beneficios de la lactancia natural; para el bebé y la madre

La lactancia natural tiene innumerables beneficios tanto para la madre como para el bebé. De acuerdo a algunos estudios realizados, esta genera beneficios para la salud, tanto de la madre como el recién nacido, a largo y corto plazo.

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Estrías durante el embarazo: sus principales causas

La mayoría de las estrías aparecen durante los periodos de grandes cambios hormonales. Estos son desgarros o quiebres de las fibras elásticas de la dermis, la capa más honda de la piel.

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